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Isha Foundation

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Conecte-se com Sadhguru e pratique Isha Yoga no aplicativo oficial Sadhguru! Descubra o Yoga para principiantes e beneficie de práticas gratuitas de Yoga e meditação que o podem ajudar a superar o stress e a ansiedade e a estabelecer uma calma e alegria duradouras, em apenas alguns minutos por dia.

O aplicativo Sadhguru e as práticas de Isha Yoga estão agora disponíveis em 12 idiomas - alemão, russo, francês, espanhol, alemão, hindi, telugu, gujarati, kannada, marata, malaiala e tâmil.

Comece o dia com as citações diárias de Sadhguru, mantenha-se atualizado com seus artigos mais recentes, ouça seus podcasts e assista a vídeos sobre uma ampla variedade de tópicos, incluindo espiritualidade, sucesso, ioga, meditação, relacionamentos, saúde, boa forma e uma vida alegre. e vida livre de estresse.

Orientação e Sabedoria de Sadhguru
- Comece o dia com Sadhguru – Citações para sua dose diária de insight e inspiração
- Vídeos diários de sabedoria de Sadhguru - Pequenas dicas diárias de sabedoria de Sadhguru para ajudá-lo a iniciar sua vida espiritual
- Vídeos, artigos e podcasts de Sadhguru - Os vídeos e artigos mais recentes sobre uma ampla variedade de tópicos intrigantes e podcasts, para que você possa acessar a sabedoria de Sadhguru onde quer que esteja.
- Exclusivo Sadhguru - plataforma de vídeo para explorar misticismo e espiritualidade com Sadhguru

Práticas gratuitas de ioga
Yoga for Health – Uma forma simples de ativar os nódulos de energia nas articulações e exercitar os músculos, trazendo facilidade para todo o sistema.
Yoga para Imunidade – Práticas para ajudar a melhorar sua imunidade e capacidade pulmonar
Yoga para o Sucesso – Uma coluna vertical corresponde a um salto de capacidade na evolução. Esta prática simples mantém a coluna saudável e ativa, levando naturalmente ao sucesso.
Yoga para o bem-estar geral – Yoga Namaskar é um processo simples e poderoso que ativa a região lombar e fortalece os músculos ao longo da coluna para evitar o colapso da coluna devido ao envelhecimento.
Yoga para a Paz – A prática de Nadi Shuddhi limpa os nadis, - os caminhos pelos quais a energia prânica flui, - resultando em um sistema equilibrado e bem-estar psicológico.
Yoga for Joy – Nada Yoga – o Yoga do som ou da reverberação, – permite-lhe emitir os sons que criam uma atmosfera interior de alegria, tornando-a uma forma natural de ser.
Yoga para Exploração Interior - Shambhavi Mudra é um processo fácil e sem esforço que aprimora sua percepção e o torna receptivo a essa dimensão da vida frequentemente chamada de Graça.
Yoga for Love – As muitas terminações nervosas em suas palmas as tornam muito sensíveis. Ao colocá-los juntos em Namaskar, você pode mudar sua química para promover o amor interior.

Meditações Guiadas
Isha Kriya – Aprenda uma meditação guiada gratuita de 12 minutos projetada por Sadhguru. A prática diária de Isha Kriya ajuda a trazer saúde, dinamismo, paz e bem-estar.
Presença de Sadhguru – Experimente a presença de Sadhguru diariamente às 18h20 por meio de um canto guiado de 7 minutos.
Meditação do Infinito - Projetado por Sadhguru, esta meditação guiada pelo Infinito de 15 minutos cria estabilidade e equilíbrio nas energias de uma pessoa e pode levar a uma experiência ilimitada.
Meditações Chit Shakti – Usar o poder da mente para criar o que se deseja na vida é chamado de Chit Shakti. Estas quatro meditações guiadas por Chit Shakti ajudarão você a manifestar amor, saúde, paz e sucesso em sua vida:
- Meditação Chit Shakti para o Amor
- Meditação Chit Shakti para Saúde
- Meditação Chit Shakti para a Paz
- Meditação Chit Shakti para o Sucesso

Inner Engineering Online - Sete sessões de 90 minutos que fornecem ferramentas poderosas da antiga ciência do Yoga, com o potencial de transformar a maneira como você vive, conduz e experimenta sua vida.

Acorde com um canto - O novo recurso de alarme ajudará você a começar o dia com uma nota positiva, acordando com cantos como Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram e outros. Acesse toda uma biblioteca de cantos e músicas de Sounds of Isha diretamente do aplicativo.

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WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
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